タイムアンドスペースで
リラクゼーション・リフレクソロジーを体感しよう

肩や腰の痛みはもちろん、夜寝つきが悪い、朝だるくて起きられない、イライラした状態が続くなどの症状は、疲労やストレスによって筋肉が硬くなってしまい、心とからだのバランスが崩れている証拠です。

第２の心臓といわれているふくらが硬くなると、血行が悪くなり冷え・むくみなどの症状が出てきます。ひとの全ての臓器につながっている足の裏の反射区に刺激を入れると、内臓の動きが活性化され、むくみはもちろんストレスからも解放されます。

いつも動いている手。その手のケアを忘れがちではありませんか？第２の脳といわれるほど、脳との関わりが深い「手」。ストレスを溜め込んでいると硬くなる部位があるので、そこを優しくほぐすと心が落ち着きます。

首や頭皮・目の周りの筋肉を刺激し緊張を和らげます。頭や首が痛い、目がすぐ疲れてしまう。ずっと同じ姿勢でいたり、ストレスで疲労が抜けない方は、筋肉がいつも緊張状態で、顔の筋肉や頭皮が硬くなっています。